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菲菲小草的宝宝树 » 日记 » 摘要查看

今年瑜伽的练习取得了 不小的进步, 髋关节变得灵活,很多动作表面看起来差不多,但其实在体式当中停留的舒适度已经大大提高了,呼吸也顺畅了很多。关键就是习练,不间断地习练。水到自然渠成 ...
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摘抄的笔记 ...
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朋朋  12岁8个月小男生 朋朋  12岁9个月小男生 朋朋  12岁8个月小男生 2016-05-02
年轻时,很多美好的事物即使很早就在身边被宣传的沸沸扬扬,吹嘘的天花乱坠,我的内心也可以做到岿然不动。但那时当自己觉得时机成熟或心生向往时,还是会冲动的不管多深的坑也毫不犹豫的往里跳;随着年岁的增长,却学会了在决定是否跳坑之前做好研究和准备,跳与否,跳多深等问题都在深思熟虑后作出决定。这也是一种成长吧。十年选一爱,十年前选了瑜伽,这个是可以陪伴到老的兴趣吗?如果爱,深深爱。且看看… ...
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近来关注了一些养生的中医中药知识,发现食疗养生这事,是漫长而且又艰辛的活计,而且和运动一样,不花个三年五年根本看不出多大成效来,极其考验人的意志力。当然罗,如果你坚持下来了,回馈倒也是相当丰厚的了。对于我的身体而言,除了运动,养生就先从养好脾胃开始吧。脾胃是关乎美容、健康的极其重要的器官之一(写另外一篇日记专门介绍),所以,养好了它,就能收到美容、瘦身和健康的多重功效。这健脾胃的膳食就不多言了,我这懒人关注的更多的是平时喝的开水,泡点什么又美味又养生。找来找去,发现有几样很不错,除了枸杞、黄芪、红枣这些大家都知道的药材可以冲泡开水服用之外,花茶也被很多人所喜爱呢。今天专门聊聊我选择的两样花茶。顺便介绍一下我觉得不错的品种。茉莉花茶有一个很出名的牌子,北京的老字号,叫张一元。这个品牌的花茶只有茉莉花,而且是比较好的,什么豪尖之类的。前两年有人送了一些给我品尝,我觉得相当不错。 玫瑰花茶以前...
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