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顺位法则很多体系都有,如何运用顺位练习方法,不是针对任何一个特定的体系。而且这篇文章,不是为了抨击顺位练习法,更不是抨击任何以顺位为特色的瑜伽体系和流派。以顺位练习法为特色的两大体系:艾扬格瑜伽体系和阿奴萨拉瑜伽体系。但是很多学生在顺位法的学习与运用过程中,渐渐的走上了一条舍本逐末的道路。希望大家能够客观的看待瑜伽的顺位法则,用一种喜悦的平常心,去进行瑜伽的练习。下面,我将就几种常见的学习误区,进行分析,并提出一些建议,供大家参考: 误区一:将瑜伽顺位法则作为瑜伽练习的唯一或最终目的。 首先,什么是瑜伽顺位法则?说白了,就是根据人体解剖生理学,在大量前辈的练习实践的基础上,总结出来的一些练习方法和技巧,用好了,可以增强瑜伽练习的安全性和有效性。也就是说,这些方法和技巧,是为我们的练习体式服务的,而并非我们练习的全部。所以,正念的培养是首要的阶段。心正则意正,意正则身正。而现如今,很多人只是看...
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今天下午去了玉庭楼——利用客家古民居的格局改造的一个颇具小资情调的场所。竟然机缘巧合认识了玉庭文化资产管理公司的管理团队。通过浅聊,初略了解了下这个公司的运营项目和发展模式。非常有想法的一帮年轻人,管理模式也许不是最创新的,但难得的是敏锐地发现了这个城市潜伏的商机和敢为人先的精神。 ...
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去参观陶瓷工业园区,原来骨瓷原料中含有高达41%的牛骨,全人工手绘,而且还要烧制4次以上。一个吃饭的碗成本高达二三十元,原来贵有贵的道理啊实体经济真难。 ...
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类别:旅游日记

近来受瑜伽老师所托,用吉它为几首简单的瑜伽唱颂配乐。唱着唱着,觉得自己的心灵好平静啊。亲们感兴趣的可以了解一下唱颂,它具有很强的洁净磁场的能量,是超凡的音震,可以净化心灵。关于唱颂的意义,我在日记后面摘抄了一些内容,是关于瑜伽唱颂的意义的,供需要的朋友参考。在此之前,亲们可以先听一段我唱颂的视频。瑜伽唱颂我给这首歌命名为《哈瑞波之歌》,并写了一个简谱,但我毕竟不是专业的,如果有写错,请不要见笑啊。 唱颂的意义尽管很多人唱颂“哈瑞-奎师那”(Hare Krishna),却少有人知道它的真意。难道这首曼陀罗仅仅是一种不断重复的咒语,目的是对念诵者进行催眠吗?它是逃避现实的一种形式,还是一种真正的冥想,乃至能实际唤起更高的内在意识呢?由唱颂“哈瑞奎师那,哈瑞奎师那,奎师那奎师那,哈瑞 哈瑞 / 哈瑞茹阿玛,哈瑞 茹阿玛, 茹阿玛茹阿玛,哈瑞哈瑞”(Hare Krishna Hare Krishna / Krishna Krishna Hare Hare / Hare Ram...
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人常说“有心栽花花不开,无心插柳柳成荫”。元旦前我临时决定参加的一个瑜伽综合课程,没想到带来了意想不到的收获。于是我写了一篇心得分享。心得这个东西很奇妙,妙不可言,懂的人不言而喻,懵懂的人看了也不会忽然开窍。那为何还要分享?是因为我做为一名因习练瑜伽而获益良多的既得利益者,不知不觉中形成了一份观念,一份责任,那就是希望通过我的分享,带动更多的人走近瑜伽,感知其带来的喜悦,从而“疗愈我们被世俗消磨的灵魂,唤醒我们善于发现美好的心灵,带着觉知去感受当下,心平气和地面对未来。”两天的时间上了近十种与瑜珈相关的课程,它们说不同其实却很多共通之处,我试着用最简单的表述来概括我所收获的精髓。它们都是经过了我的思考,慎之又慎地着墨而成。它们也许会存在片面,但基本上已经是我当下所确定的,在未来一定时间内愿意遵守的准则。盼与君分享之。一、健康与营养万病之源为“营养失衡和毒素的累积,当代人饮食之错在于喜食肉而恶...
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