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菲菲小草的宝宝树 » 日记 » 摘要查看

2016-08-29
8月我的私教课 ...
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2016-08-22
瑜伽成长日记 ...
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补日记之纸胶带 ...
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类别:手工日记

前几天我一直跟练的老师从东莞回来了,按照预定的时间,我上了十节私教课。每次上私教我感觉收获都非常的大。这次学习了全套的呼吸控制法,还学习了骨盆环束、肋骨环束等稳定身体的支架和核心原则,纠正了脚部支撑力量不均匀等问题、学习了加强身体内侧力量的一系列动作,受益良多。找了几张这次授课的图片,亲们随便看看,应该能分出哪个是我吧。长头发的是老师啦 ...
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2016-08-10
你有没有过对一件小物品怦然心动的时刻?近期我就发现自己被一卷卷的纸胶给迷上了。记得年轻的时候就对那些有着精致图案和美丽色彩的小物件有情结,现在虽然年岁渐长,对它们仍然没有丝毫的抵抗力。我不怕别人说我幼稚,我只做自己喜欢的事。因为我觉得对于同一种爱好,年轻时候的未必有钱,更未必有闲,所以很多喜爱的东西也只能看看,渐渐地可能会错过一段时间。不过那种潜藏在内心深处的追求其实并没有轻易地改变或动摇,时机成熟的时候它们就不经意地就走进了生活。需要等待的,也许只是“遇见一卷令人怦然心动的纸胶带”这样的导火索。不过,生活是一本百科全书,不同阅历和不同时期的自己,做同一件事,收获的感悟不能同日而语了。带着对生活不同的理解去收集过去遗失的美好,而且依然觉得美好,那种心情如何形容呢?嗯,用“感恩和珍惜”吧,感恩岁月没有磨灭掉我发现美好、追求美好的初心,珍惜当下平静安好的生活,并,努力留住它们。再说回主题小物&mdash...
瑜伽初学者听了很多关于“加强核心力量”这一类的词汇,但是却很少老师总结它到底指的是什么。我总结了自己练习瑜伽以来不同阶段所认识到的关于核心的不同定义,希望和瑜伽小伙伴们分享。 ...
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