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成长日记——瑜珈龟式的去年与当下

2019-04-08

今年瑜伽的练习取得了 不小的进步, 髋关节变得灵活,很多动作表面看起来差不多,但其实在体式当中停留的舒适度已经大大提高了,呼吸也顺畅了很多。关键就是习练,不间断地习练。水到自然渠成

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