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孕育知识百事通

孕期营养与体重控制

“一人吃两人补”,孕期饮食是一门大学问!孕期只有均衡饮食,才能确保自己和胎儿的健康。水果、蔬菜、肉蛋、奶制品,孕期饮食一类也不能少吗?还要不要吃营养品呢?其实,吃得多不如吃得巧。科学安排孕期饮食,远离有潜在威胁的食物和垃圾食品,科学控制好孕期体重的增加,度过一个健康的孕期。
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