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原来光脚走路好处这么多

2016-08-01
       去好友家串门,看见她家不足一岁的宝宝自己坐在地板上,用力的拽着自己的袜子,一把拽下,丢的远远的,动作一气呵成。好友无奈的对我说,每天都在为穿袜子和宝宝大战八百回合,前一秒给她穿上,后一秒又被她拽了下来。原本以为脱袜子是我家小宝的“招牌动作”,原来很多宝贝都不喜欢袜子的束缚。
       我问好友,这么热的天干嘛非要给孩子穿袜子呢,你自己也没穿啊!朋友说:因为孩子还小啊,都说寒头热脚八分饱对孩子是最好的,万一因为脚着凉而导致宝宝感冒怎么办?
       虽然有些老话说的是很有道理,但并非所有的老话都是有科学作为后盾的,要知道光脚走路其实好处多多呢!
一、帮助学步期的宝宝更快的学会走路
       很多妈妈在宝宝学步初期,不惜花费高昂的价格为宝宝购买学步鞋,其实学步鞋并不能帮助宝宝更快的学会走路,仅仅是能保护宝宝脚步不受外界伤害而已。反倒是光脚走路能让脚趾更好地抓住地面,另外脚部神经直接感受到来自地面的状态,宝宝就能很好地感知地面高低变化,让大脑和身体及时作出反应。不仅不容易摔倒,还有助于宝宝掌握平衡,让学步变得更容易。
       而夏季,正是孩子光脚学走路的好季节。
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二、促进大脑发育
       光脚走路能刺激末梢神经兴奋,通过中枢神经的反馈作用,提高宝宝感觉的灵敏性和大脑思维判断能力,提高记忆力,增强孩子身体的协调能力和适应力。
三、减少足部疾病发生的概率
       宝宝容易出汗,脚长时间在潮湿的环境中容易滋生细菌和霉菌。让孩子的双脚裸露在阳光和空气中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,保持足部的干燥清洁,对抵御疾病的侵袭很有帮助。另外也可增加肢体的末梢循环,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力,能预防感冒、腹泻的发生。 
       并且研究显示:长时间光着脚走路,能锻炼孩子的踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒;并且由于足底皮肤经常直接接受地面的摩擦刺激,增强了足底肌肉和韧带的力量,促进足弓的形成,能有效减少幼儿扁平足的发生。
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四、促进食欲、提升免疫力
       光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,能健脾益肾,对消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。改善了消化及肠道问题,自然宝宝也会胃口大开,吃嘛嘛香,对身高体重的发育都有帮助。
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       光脚走路的好处这么多,但是也一定要在安全可靠的情况下进行。哈药三精蓝瓶超人提示大家:培养宝宝光脚走路的习惯,一定要选择干净平坦的地面,以防宝宝稚嫩的小脚被异物损伤。夏天天气炎热,妈妈们要注意室外温度高,地面温度也会随之升高,小心不要让宝宝的脚底灼伤。赤脚走路之后一定要及时清洗脚掌,并且在刚刚开始光脚走路的初期,要给宝宝一定的时间适应,妈妈要细心观察宝宝脚底皮肤的变化。
       如果宝宝习惯光脚走路,但是依然会存在挑食、偏食、胃口不佳的情况,妈妈们要考虑下宝宝是否存在缺锌的问题。缺锌会导致宝宝食欲不振、异食癖,严重的更会影响宝宝的智力发育,妈妈们一定不可以大意,及时为宝宝选择合适的补锌产品。比如哈药三精葡萄糖酸锌口服液,酸酸甜甜口感好,蓝瓶的液体,更利于宝宝吸收,最重要的是哈药生产,大品牌,品质保证,妈妈放心。
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       快乐的夏季,让宝宝尽情的享受阳光、草地、沙滩,光着脚丫自在的奔跑吧!
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关键词: 宝宝 走路 着凉 补锌

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