美国儿科学会是不建议小婴儿使用枕头的。

但是针对国人的生活习惯， 给出以下建议：
刚出生的宝宝脊柱基本是直的， 而且头比较大， 和躯干基本处于同一个平面上， 所以不建议使用枕头。

但是， 随着生长发育， 宝宝趴着可以抬头， 到3个月头已经竖立稳当时， 颈椎前凸形成颈曲， 就可以给孩子使用枕头了。

这时， 可以将毛巾折叠成3～4层高， 当成小枕头使用。

当宝宝学会坐的时候， 胸椎向后凸起形成胸曲， 枕头高度可以为1厘米～2厘米。

当孩子学会走路腰椎向前凸起形成腰曲， 枕头高度可以为2厘米～3厘米。枕头宽度大约是孩子的双肩宽度。

需要提醒的是， 如果宝宝出生后溢奶， 可以将宝宝上半身抬高成右侧卧位， 1小时后再翻过身来， 避免溢奶时造成孩子窒息， 也防止孩子睡偏头。
 

枕芯材质的选择也很重要， 最好选择荞麦皮或者谷皮（必须清洗干净） ， 也可以选择晒干的茶叶。 因为这些材质的枕芯软硬合适， 透气性好， 吸湿性强， 并且可以清洗， 对于爱出汗的婴幼儿来说尤为适合。

过硬的枕头会磨损孩子的头发， 形成枕秃， 容易被误认为是佝偻病造成的。

也不能选择过于松软的蓬松棉和鸭绒枕芯， 这些材质容易引起小婴儿口鼻堵塞， 导致窒息。