• 河北 衡水 钻石
  • 宝宝 6个月10天珊珊 3岁4个月宝宝 5个月13天

补锌补钙早餐一拌一烙,5分钟就做好 只需要3种材料,南瓜、鸡蛋、面粉就可以做出来了,最爱就是这种材料简单的搭配,全部拌在一起,锅里烙一烙就能吃,全家大小的早餐都搞定了。 南瓜是我家里常备的食材了,一个南瓜可以分开很多天食用,只需要把南瓜的籽挖干净,冷藏就可以保存许多天。南瓜自带甜味,含有丰富的锌、钙元素,而且果胶、维c、胡萝卜素和番茄红素等优秀营养都齐全,从小就可以给宝宝换着做法添加起来了。 南瓜蛋饼9M+ 材料:南瓜100g,鸡蛋1个,面粉20g,食用油适量 做法: 1、南瓜蒸熟 2、南瓜压泥 3、打入鸡蛋搅拌均匀 4、倒入面粉 5、拌匀 6、平底锅里涂油 7、面糊倒入锅里 8、加个盖子,小火焖一下 9、翻面再煎香一下 10、分割一下食用  
2019-11-21

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