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母乳喂养的经验心得

田田  5个月18天小女生 2009-02-18
    看到有很多妈妈都有喂奶方面的困扰,很着急,我把自己的一点经验说出来,希望给妈妈们一点帮助。
    首先,母乳肯定是宝宝最好的食物,“金水水,银水水,比不上妈妈的奶水水”。尤其是头七天的初乳,对宝宝特别的重要,可以增强宝宝的抵抗能力促进宝宝大脑发育。所以,一定要给宝宝吃到。有的妈妈会害怕喂奶导致身材变形,这一点是错误的。喂奶不仅不会使身材走样,还会帮助妈妈恢复体形。因为宝宝在吃奶吮吸的时候,会刺激妈妈产生宫缩反应,帮助了子宫的更快恢复。而且,奶水需要大量的能量产生,妈妈给宝宝喂奶,就是一项最好的产后恢复运动,不知不觉就瘦了。而且,母乳喂养可以更好的促进妈妈和宝宝的感情交流,这对宝宝今后的成长也是很重要的。
    宝宝越早吃到母乳越好。但是,现在的妈妈,有很多是剖腹产,产后会很难恢复,刀口很疼,加上开始一两天都不能吃东西,没奶,就会放弃母乳喂养。其实,开始奶水不多,分泌不畅是正常的,妈妈在生产的同时,体内会产生大量的催产素,它会抑制奶水的分泌,加上头一胎生宝宝,乳腺不通。奶很容易涨住。坚持让宝宝多吮吸就会好了。最初宝宝可能没劲吸不出来,这时候最好不要用吸奶器,很疼不说,容易造成奶头水肿。因为吸奶器是强制性的,不能促进乳汁的分泌。而且,时间长了,就存不住奶了。有一点,自己就流了。(我可是吃够吸奶器的苦了)怎么办呢,爸爸上啊。呵呵
    开始的时候乳腺狭窄,很容易结硬块。千万不要一上来就喝很多下奶的汤,更容易结硬块。喝点稀饭什么的,慢慢来。有硬块是挺痛苦的,如果不及时去除也可能会导致乳腺炎。我妈有我的时候就是,有硬块也不好意思问,自己硬挺着,到一个星期的时候,开始发烧。叫来医生才知道已经是乳腺炎了。打针吃药。炎是消了,但硬块有一块怎么都下不去了,一直到我断奶后好久才慢慢下去,很疼。如果有了硬块,在每次宝宝吃奶前,用毛巾热敷一下,五分钟左右,然后给宝宝吃,吃的时候用手从上往下按摩硬块,别拍疼,用点劲。看看能不能自动排除。给宝宝吃奶的时候,一定要一次把一边吃干净,再吃另一边。两边轮流着吃。要不也会造成硬块和奶水不足。如果宝宝吃完还有硬块,那就要吃点苦了。宝宝吃完以后,用手把剩下的挤出来,放在奶瓶里给宝宝吃。不要怕疼,过了这几天就好了。只要奶通了,以后就好了。有的妈妈皮肤细腻,会有乳头皲裂的情况。现在市面上有一种乳贴,挺好用的,可以减少妈妈的痛苦。(建议买好的,用的时间长,而切比较软,宝宝吃起来不费劲。)也一样适用于乳头内陷的妈妈,宝宝长牙的时候也可以用。
    奶水不多,也要坚持喂养。我开始也是奶少,宝宝吃到嘴皮发白都吃不饱,几次看她可怜的样子,我都想放弃,不过还好,坚持了4.5天就终于正常了。你可以多喝汤,但一定不要喝老母鸡汤,老母鸡汤里有太多的雌激素,喝了会抑制乳汁分泌。鱼籽也不要吃!我是喝的猪蹄汤,一天一锅。什么调料都不放,包括咸盐。为了宝宝,这点算不了什么吧。加油哦。因为开始的奶水是很有营养的,宝宝吃一点就够了,所以,不要求她吃太多的。还有,鱼汤容易上火,火大的妈妈要少喝。要是宝宝拉稀,大便有泡沫,那就是妈妈吃的太油腻了,奶里脂肪含量太高,宝宝吸收不了,建议妈妈改喝点蔬菜汤,杂粮稀饭,也都挺下奶的。我喝牛奶,奶水也挺多的。
    科学证明:吃母乳的宝宝更加聪明,抵抗力更强,也能更好的与人交流。我个人发现,吃母乳的宝宝,好像更漂亮。(呵呵,没什么科学依据的,就是自己的感觉)最后,祝愿所有的妈妈和宝宝都健康,幸福。
  
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类别:育儿心得

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