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孕妇的饮食?-累并快乐着!

小菲  孕16周5天小女生 2011-02-25
小飞妈在怀孕之前就是嘴巴很挑剔的,再者由于她是南方人,我是北方人,所以饮食习惯是截然不同。她爱吃蔬菜,水果,主食是米饭为主,米线年糕穿插,我则爱吃肉,主食也是喜欢面食,属于那种没菜都能干吃仨馒头,拌面能吃到吐的那种。饮食方面巨大的反差在结婚之后才日益凸现,由饮食引发的小口角也是不断。好在两人的适应能力比较强,经过一起五六年的磨合,也逐渐形成了俺家南北结合的饮食风格。在我高超厨艺的发挥下,她也逐渐拜倒在我的菜板炒锅下,什么饺子,面条,包子馒头也都能吃的热火朝天;而我在她唐僧式的叨念下,炖肉蒸肉等纯爷们儿的菜也慢慢淡出了我家的餐桌。取而代之的是各种融合了南北特色的,说白了就是两人吵过之后各做让步而由我烹饪出的special dishes。在如此艰苦的斗争和老婆挑剔的嘴巴下,我也练就了一番高超的厨艺(汗~,自夸还没有这么狠的吧)。

自从小飞进了老婆的肚子,我的恶梦又开始了。小飞妈的口味大变,每顿饭开始挑拣起来,不是说这个菜做淡了,就是说怎么老是做xx啊,一点也不考虑她想吃什么!天地良心啊,我只做了一顿,而且这是她平时能吃的不亦乐乎的,得,那就问问她想吃什么吧,随便吧,也 没什么想吃的-这是得到的完全标准答案。按照自己的想法做了,又是重复上面的话。在此种折磨下,小飞妈新的满清36酷刑又开始了,上菜场买菜从来就是阻拦我买这买那,结果提着几样菜回家给她准备伙食时,她又说整天就那么几样,也不弄点新鲜的~~神啊,救救我吧!小飞妈,你是上帝派来折磨我的吧!OIT_

不过说回来,孕妇在孕期时,的确会口味变的很多,比如原来很爱吃的连碰都不碰一下了,或者突然想吃的买回来后,吃了一口也就不吃了。目前家里也是空前的壮观,一堆堆原来极受宠幸的干果也被打入了冷宫,一堆堆买来只吃了一口就不吃了的东西也是很多。但对于照顾孕妇饮食来说,还是要均衡的考虑和搭配日常的饮食,主食,鱼肉蛋奶,蔬菜,水果等等一应需要考虑,对于我这个全权负责小飞妈的饮食的人,压力也还是满大的,生怕由于我的疏忽和大意,增加小飞妈孕期的不适。

所以自从老婆怀孕后,整天脑子里就是考虑怎么搭配每天的伙食,能达到各种营养均衡,且摄入充足。早期虽然她没有什么反应,但是胃口也是变得不好,主食的摄入量也是很少,到是水果还是他的最爱。所以初期买了雀巢的孕妇奶粉和麦片,虽然早期的营养摄入对胎儿的影响并不是很大,但还是小心为妙。现在老婆已经进入了孕中期,这个时候也是孕妇摄取营养最为关键的时期,虽然她的胃口比以前有所改观,但还是及其抗拒鱼肉蛋奶的摄入,所以我开始尝试各种方法让她更多的摄入这方面的食物,比如她抵触在炒菜中放肉,那我就改作煎肉排;抵触煮鸡蛋,我就做蛋饼早餐等等。再不行就不得已开始威逼利诱加苦口婆心,夹一块肉便开始叨咕,什么不吃营养跟不上啊,书上要求每天二两肉啊,在不行就开始搬出宝宝了--小飞,你妈虐待你,就让你在她的肚子里吃屎喝尿,连快肉都不给你吃,你是不是想吃?~是(小飞爸配音),看,小飞都想吃了,吃吧,肉又不长你身上~接着举十分钟。。。。。

不过随着逐渐开始了解她的孕期习惯和逐渐恢复的胃口,坐起饭来也到比从前容易了一些,有时在做完一顿荤素搭配的饭菜,看她吃饭的满意的神态和停不住的嘴巴,心里会悠然的升起一种满足感和幸福感,一身的疲惫也会烟消云散。吃吧,只有你多吃,你的身体才能更好,咱家的小飞才能更健康!想着没有父母的照顾和陪伴,没有下班就准备好的饭菜,有时也会升起对小飞妈的一丝愧疚。不过没关系,凭借小飞爸的高超厨艺和细心的照顾,你一定会得到比父母在身边更好的照顾,咱家的小飞一定会健康的出生和成长。

吃吧,长吧,我一定会把你照顾得健健康康,白白胖胖~~(话外音,小飞妈--你想给我养成猪啊!!!)
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