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趕走“偏食”

Elaine  2岁9个月小女生 2010-08-06


妍還在的時候,有一次,婆婆做的雞肉。
妍特別愛吃雞皮,每一塊雞肉都要有雞皮的,否則都不吃。
毛毛看到了,也吵著要吃雞皮。

我告訴妍,如果你想吃雞肉,可以自己夾到碗裡,然後用手拿著吃。
她很吃驚,可以用手?

但她最終還是要爺爺給她夾著吃。爺爺沒辦法....

(妍的偏食習慣已經很久,不是一朝一夕可以改變的,家庭的整體氛圍和習慣很重要,她的爸爸會不吃正餐吃餅乾,媽媽對各種菜肴都沒胃口,總是挑三揀四。孩子不好好吃飯,就會打,從小打到大。這樣的家庭習慣,如何會有一個什麽都愛吃,自己主動吃完三餐的孩子?
妍不好好吃飯的結果是,招致一陣打或罵。
我並不是在說別人的不是,這是不爭的事實。)

對毛毛,我堅持不給她夾菜,讓她自己來。
她也吵著要吃雞皮,我說,沒有雞皮的了,你自己看!

飯後,我告訴婆婆,她再要雞皮,不要滿足她,那不是好東西。她自己根本不知道爲什麽要吃雞皮的,要是問她爲什麽吃雞皮,她其實自己都不知道爲什麽,就是因為姐姐吃雞皮,所以我也吃。

“對!對!”爺爺深有同感,“別給她夾雞皮了!”

試想,如果我不介入,毛毛就會認為,我也要吃雞皮,因為姐姐吃了,所以我也不能少。
而如果我為她夾她“愛吃”的雞皮,她就會認為,媽媽也認為我吃雞皮很好。
如果我主動給她夾“雞皮”,她會想,我的愛好就是吃雞皮,連媽媽都這樣認為。
如果她不要吃其他的,就要吃雞皮,而我無限量滿足,她就認為,我只吃雞皮,只有雞皮才是我的主食!

所以,有一些“偏食”的現象,就是這樣來到我們身邊的!



有一段時間,她鍾愛吃鍋巴,我開始倒沒放心上,直到有一天,我發現,她一碗飯都必須是鍋巴她才吃,白米飯都不愛吃。而那幾天,她常常會莫名的說肚子痛。
我趕緊告訴婆婆,千萬別給她吃鍋巴了,雖然鍋巴也不是很硬,只是更有嚼勁,但很可能是造成她肚子痛的原因!而且這是一種“偏食”,如果縱容,她慢慢就不愛吃白米飯,只吃鍋巴了。

後來,毛毛還會說,我要吃鍋巴。
我在的時候就告訴她,今天沒有鍋巴了。
或者說,那個不是小朋友吃的,吃了會肚子痛的,等你再大一點再吃吧!

開始她不樂意,有時就會生氣,不愿好好吃飯。
我哄一哄她,毛毛不高興了?是不是想吃鍋巴?來,媽媽抱抱小兔子,小兔子在媽媽懷裡吃飯吧!

然後我們開始相互餵飯吃。看著她又笑了我才放心。
她知道我說到做到,很少會在我拒絕後再糾纏,只是不高興,會更粘我,讓我抱抱,或者哼哼唧唧。

但公婆很難在我不在家的時候堅持住,昨晚我又看到毛毛碗裡的鍋巴。
我毫不猶豫的全部弄到我碗裡,只給她留一口。
她自然又不高興了,要我抱,我抱著她吃,還喂她吃了不少,然後她站起來,自己用大勺舀湯喝,心情很好。


小孩子有時出現吃飯的一些怪癖時,比如只吃菜葉,只吃鍋巴,只吃飯菜的某一部份。
從最初時,就不能完全的順從她的要求,如果只給菜葉或只給鍋巴,就是在幫助孩子快點形成不良的飲食習慣
我們堅持正確的飲食習慣,不給她發展不良飲食習慣的機會,從而打亂她“偏食”的發展趨勢。
堅持吃完整的菜葉,堅持白飯和鍋巴均勻,堅持各種菜都有,而不是飯桌上只有孩子喜歡的菜。

更不能有“我的孩子是有偏重某一口味的喜好”的想法,也不能用“她只喜歡這樣吃,別的不吃!”作為藉口盡力滿足孩子,這樣的想法會讓你在不自覺中給孩子營造一種偏食的氛圍,並讓她認為這樣的“偏食“理所當然、順理成章。

所以,推而廣之,有時我們自己的錯誤想法,正是幫助孩子形成不良行為的幕後推手!而不是孩子天生就會學壞。

要知道,如果你認為“她只吃這樣的飯菜”,她就一定會向這個方向發展,而你的“順從”的行為,不可能讓她有一天向你真正期望的方向發展----愛上所有的食物,而是相反的----必然是讓孩子堅定下來“只吃菜葉不吃菜幹,只吃鍋巴不吃白飯,只吃雞皮不吃肉”的習慣。


簡單粗暴的制止,會讓孩子更癡迷那種他喜歡的食物,她會有被侵犯的感覺,而從內心反抗父母的要求,反抗正確的飲食,並對那個“喜歡”食物特別渴望,同時也不會愛上其他你推薦的食物。

堅持正常而正確的飲食習慣,不要為她的特別怪異的偏好而改變,讓孩子自己感受到,並自覺的歸順集體的習慣。
如果孩子有情緒,一定要包容,可以用一些藉口,比如沒買到,比如吃完了....
還要在她表示不滿時,及時共情,轉移注意力。

(呵呵,我給毛毛餵飯,並不是用餵飯作為交換,而是一種慰藉她的方式,並不是長期的習慣。有時不用拘泥某一個行為是否利於或不利於孩子,關鍵是你給孩子的感覺是什麽。)


 

  
3人

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