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健康好宝宝,吃出来的抵抗力

2012-07-20

 

收到宝树编辑约稿分享“分阶营养”育儿经验的电话,我内心很有感触。想到宝宝在半岁到一岁这个阶段的成长经历令我记忆深刻。在这里,我和姐妹们分享一下我和宝宝一路走来的心路历程。


一粒种子,从破土而出到新叶初绽,从纤弱幼苗到枝繁叶茂,每一个成长阶段对阳光雨露都有不同的需求。宝宝也是一样,一听二看三抬头,四撑五抓六翻身,每一步成长之路都需要不同的营养呵护。所不同的是,你可以很清楚的知道种子的发芽期、幼苗期、开花期……却很难真正看清宝宝的每一个成长阶段,从而让营养的补充有章可循。

 

也正因为如此,才有了那次惨痛的教训。

 

那是月儿出生后的第一个农历腊月二十七,眼看就要迎来除夕佳节,她却高烧39.7℃,这是她出生八个多月来第一次生病,让我们一时都慌了手脚。

 

到医院检查结果,支气管炎,扎针的时候,月哭的气都喘不上来,而我也手脚发软几乎抱不住他,连在部队呆了八年的爸爸都别过头去不敢看她。看着虚弱的孩子,我无比疑惑:她向来很结实,出生到现在小病都没有过,我们照顾的也很细致,怎么忽然疾病就这样来势汹汹?听了那个很有经验的老专家的话,我才知道,宝宝半岁之后生长发育迅速,母乳已经不足以满足宝宝的成长需求,一定要添加辅食,同时搭配富含益生元、核苷酸、锌等帮助宝宝提升抵抗力的奶粉,来帮助宝宝建立属于她自己的抵抗力。否则宝宝随时可能受到疾病的侵扰。

 

合理的营养和平衡膳食是健康的基础。半岁以后,宝宝之间的营养区别,多来自辅食添加的时间和种类,当然还涉及到吸收问题。所以,这个关键时期除了更细心的照顾宝宝的生活起居外,我们也开始注重在辅食上的种类和做法上狠下功夫。

 

我们家的辅食添加步骤是明确的:从单一到多样,从少到多。最开始添加的是米粉,然后是鸡蛋黄、果汁、蔬菜汤(不下油盐),也喝少量的豆浆或花生浆,鱼、虾、瘦肉、猪肝等荤食,一般是剁碎清蒸或者煮粥。这样的安排,宝宝可以从辅食中摄取较多的钙、铁、锌等微量元素,防止宝宝出现生长痛、味觉变差、贫血等症状;鱼虾中含有大量的DHA、让宝宝更健康更聪明。不过因为添加辅食,负担自然比只吃母乳的时候重,月儿也有出现过消化不良,不过发现及时我学着给她按摩很快得到缓解,之后我们隔段时间会适当的给她添加益生元,尤其是换季或者肠胃病高发季节。和周围的妈妈交流心得后,发现很多宝宝都出现6个月之后抵抗力下降的情况,还有很多妈妈在宝宝6个月以后特地给宝宝换了增强抵抗力的奶粉来度过这段“非常时期”。回想当时自己要是有这方面的知识的话就可以提前做好准备,不会让宝宝受到疾病侵袭了。

 

总的说来,半岁到一岁这个关键时期,我们让月的小舌头不断的接触不同的食物,感受不同的味道,通过合理均衡的饮食和营养摄入让她强壮起来,建立属于她的抵抗力和免疫力,这是任何营养品和药品都无法替代的。而这也是这个成长阶段宝宝最重要的营养需求!

 

那次以后,我了解到宝宝有很多“隐形的”成长信号时妈妈们没有看到的,错过了这些信号可能给宝宝的健康带来巨大的影响。所以之后我一直专注于各种育儿专业书籍,尤其是有关“分阶营养”的书籍,注意宝宝成长阶段的微妙变化和营养需求的变更,并一直坚持贯彻实施(譬如宝宝1-3岁是脑部发育的关键期,应该多给宝宝补充DHA,胆碱等促进智力发育的营养),让月在成长路上比起其他小朋友少吃了不少苦头,也越来越聪明伶俐。

 

宝宝成长的每一步都只有一次,因此每一步都不容忽视。抓住宝宝的成长规律,适时进行恰当的营养呵护,相信你的小天使一定可以聪明健康,茁壮成长。

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