秋风十里，不如宝宝安逸~
2017-09-18
又到了秋高气爽，落叶纷飞，如诗如画的季节，如此唯美的季节对儿童来说，却是"多病之秋"，感冒、腹泻，发烧、咳嗽、鼻炎等一大波疾病席卷而来，宝宝小小的身体怎么能承受住这么多的打击，为了让孩子健康顺利的度过这个秋天，提前做好防范准备很关键，妈妈们快来看看蓝瓶超人给出的小妙招吧。
一、保暖是首要
秋季早晚冷，带孩子出门一定要及时做好保暖工作，尤其是年幼的宝宝，一定要穿好背心或小肚兜，大点已经上幼儿园的宝宝，上学要备好外套，提醒宝宝冷的时候要穿上，以防宝宝不小心感染风寒而诱发感冒等症状。
二、饮食要把好关
生冷、辛辣，刺激性的食物一定要少吃，宝宝的肠胃功能不比大人，在做好保暖工作的同时，少吃生冷的食品才能减少腹泻的发作。辛味食物伤肺，而秋天要收肺气。为了增强肝脏功能，可给孩子多吃柠檬、番茄、橘子、猕猴桃等含酸味的水果蔬菜。
秋季适合宝宝吃的食物，推荐以下几种给妈妈们：
1、萝卜
秋天吃萝卜可以调理脾胃，对消化不良、风热感冒、咳嗽、咽喉痛等疾病也有辅助治疗的作用。妈妈可以给宝宝炖萝卜汤喝，先喝汤再吃萝卜，软软的宝宝更好消化。
2、梨
秋季正是吃梨的好时节，梨肉香甜可口，具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮如冰糖雪梨汤，对治疗儿童肺热咳嗽等症有不错的效果。
3、蜂蜜
蜂蜜是一种营养很丰富的天然滋养食品，秋天除了要给宝宝多喝热水，也可以给他们喝些蜂蜜水，不但可以改善秋燥，还能起到润肺养肺的作用，但注意一定要用温开水冲服，温度最好不要超过60℃。
4、大枣
大枣不但营养价值高含有丰富的维生素C，从中医上讲，它还是一味很不错的滋补良药，对防治腹泻有十分不错的效果，妈妈们可以将大枣去皮去核清洗干净后给宝宝蒸着吃也可将其加入粥中给宝宝吃哦。
三、加强锻炼
正所谓你给孩子什么样的环境，孩子就能承受什么样的环境，秋季选择阳光充足风小的日子带孩子出门，不但可以补钙，还可以增强孩子的抗寒能力，三精牌葡萄糖酸钙口服液口味好，宝宝更爱喝，相信会是宝宝秋季补钙的不错选择。
说了这么多，想要宝宝安然度秋，做好以上各个方面都是很重要的，妈妈们一定要层层把关，除此之外，家里还应常通风换气，保持空气新鲜，对减少病菌也是很有好处的。辣妈们，你get到了吗？
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