根据我国身高管理专家、中国儿童身高保健第一人蒋竞雄教授对于身高的科学解读，辨析身高管理的几大误区。连明星妈妈都不知道呦~这就来带你看看。

★误区1：父母身高有优势，孩子一定高。

★击破谣言：《中国儿童身高管理现状调研报告》指出，超过一半的中国孩子未来没有父母高，形势不容乐观。这是因为身高不仅与遗传因素有关，还与环境因素有关。环境因素包括：营养、睡眠、运动、情绪、疾病等5方面。所以，由于环境的不利影响，父母高的孩子也不一定就高！当然了，反之即使家族身高遗传基因不理想，但只要爸爸妈妈注重这些环境因素，做好身高管理，孩子还是很有希望达到理想身高的。

★误区2：孩子目前比同龄孩子高，将来也一定高

★击破谣言：孩子目前比同龄孩子高，这也可能是一种假象。如果是发育提前，孩子身高增长在一定时期内加快，显得比同年龄孩子高。但这是以消耗过多的生长潜力换取一时的增高加快，最终导致生长期结束早、身材矮。

    ★误区3：孩子现在矮是晚长，二十三窜一窜。

★击破谣言：首先我们要知道“矮小”与“晚长”不能划等号。如果婴幼儿时期(3岁以下)生长速率低于7cm/年，儿童期是生长速率低于5cm/年，青春期生长速率5.6-6.5cm/年，就认为是生长发育迟缓，千万不要以为只是晚长而已。

    ★误区4：不着急，青春期才是孩子长个子的高峰期。

★击破谣言：儿童身高生长有3个高峰期：孩子出生后的前两年是快速增长期，第一年增长20-25cm，第二年增长10cm左右；从3岁到青春期，这个时期的增长是一个缓慢的稳定的生长过程，每年生长5-7cm左右。 如果仅仅等待孩子在青春期身高猛增，岂不是放弃了两个身高快速增长好时机。

★误区5：孩子吃的好，营养足，一定能长高

★击破谣言： 这种认识误区忽视了孩子营养摄取的科学管理。一些家长为了不亏待孩子，经常顿顿大鱼大肉，甚至采用燕窝虫草等补品，这种饮食习惯容易使孩子营养过剩，身材过度肥胖，还有可能造成孩子的性早熟，这些都会导致孩子的骨龄超前，反而对身高生长起到反作用。

★误区6：孩子长高不需要补钙，只补充维生素D就好了

★击破谣言：充足的钙、维生素D和蛋白质，是孩子长高的三大关键营养素、缺一不可。其中，钙和维生素D是一对好兄弟，维生素D可大大提高人体对钙的吸收率。但如果宝宝本身钙质摄入并不充足，或者目前身高不理想，或者你对孩子的身高有比较高的预期时，则需要首先关注补钙，建议选择含有维生素D的钙剂。

儿童生长发育是有时间限制的，每一个孩子的生长发育过程是一场争分夺秒的短跑比赛。为什么有那么多孩子被耽误，主要社会对孩子生长发育的规律不够了解，未及时干预。因此，对宝宝的身高的管理，并不应该是从学龄后、甚至青春期宝宝发育明显落后于其他儿童开始，而是越早越好--从宝宝出生就应该开始，而关注钙、维生素D和蛋白质的摄入是促进宝宝身高的关键要素。