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全面营养,我为宝宝健康打基础

2012-07-20

 

           最近宝宝萌心大发,看到别人家的宝宝就特别喜欢非要抱回家。未遂,又想出新方法来,让我去河边逮个小孩来家里养。我想说:你不知道妈妈是怎么把你养大的?一个都不好养啊,小家伙你还要一个。说到这不禁让我回想起孕育宝宝的漫长时光,有点小艰辛,很幸福。

                                                                                       ————题记

 

 

         收到宝宝树的约稿电话,让我分享从怀孕到养育宝宝的个人经验,聊聊自己对宝宝成长不同阶段营养需求的看法。左思右想,还是从怀孕的时候说起吧。

 

 

       在备孕时期,为了宝宝将来的健康成长,我就开始四处求经。通过学习我了解到孕期需要结合准妈妈的个体差异,制定个性化的营养方案,才能保证孕妇和胎儿都健康。而且孕前的营养对于优生非常重要,不要以为多吃就能给宝宝提供充足的营养了,事实上那样会导致体重急剧地增加,女性过度肥胖会更易导致不易受孕。

 

 

         传说不如亲身经历,确实怀孕是每个女人最幸福的时刻,不知不觉内心会更柔软。自从知道宝宝在我肚子里安了家之后,我沉浸在巨大的幸福之中。但让人痛苦的是,怀孕期间胃里每天都翻江倒海,什么都吃不下,根本就无法保证宝宝的营养需求,天天这个样子,老公和我有些发愁。

 

 

         去医院检查,医生告知说,在怀孕的阶段妈妈的体重是会有明显的增长的;同时一些孕妇的口味也会产生变化,有些妈妈会胃口大开,有些妈妈则会对食物毫无兴趣,吃什么吐什么;另外一个常见的现象是不少妈妈会时常抽筋,这是钙质摄入不足所导致的。如果常常出现夜晚抽筋的情况更是会影响孕妇的睡眠,这些都会导致宝宝营养不良、发育迟缓,对宝宝出生后的健康是非常不利的。妈妈的营养是宝宝健康的保障!只有妈妈各种营养摄入充分,宝宝在母体中才会有更好的发育成长。

 

 

         医生的一番话可谓是点醒梦中人,怀孕期间无论多小的不适都要放在心上,只有保证了自己的健康才能顾全宝宝的健康。在饮食方面,婆婆也是听取医生建议,专门为我准备了甜酸开胃的菜肴和水果,尽量希望在食物摄入的过程中补充各种自身身体和宝宝需要的营养元素。另一方面,担心食补不够的我,还按照医生的建议通过喝富含钙、铁、锌、蛋白质高的奶粉来弥补饮食的不足。

 

 

         做个好妈妈不容易,从孕期开始就要为宝宝打好基础。宝宝在妈妈的肚子里不断地变化成长,每一个阶段,都需要妈妈的贴心呵护。妈妈们也要懂得每个阶段都要为宝宝做点什么,知道他需要什么,这样才能更有针对性。宝宝出生后,为了孩子的体能、智力、发育等每一个阶段的健康成长!如果下次有机会再孕育一个宝宝,我会更努力的做好准妈妈,从生命的第一天就给宝宝打好良好的营养基础。

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