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如期而至的分离焦虑

叶儿  9个月22天小男生 2011-12-17

        虽然很早就知道八个月的宝宝会进入第一个分离焦虑期,但一直都没太放在心上,还曾经因为五个月前的叶儿跟我不是很亲而大为伤感。可是转眼当叶儿进入八个月后,分离焦虑扑面而来。

 

        如果我不在,他可以很开心的玩上几个小时,但只要看到我了,就会不厌其烦的的找我,扭着身子,不断往我这边扑。挨着他坐是不行的,必须抱着他坐在腿上和我面对面,才安心。不允许我背对着他,不允许我走开,不允许我在他旁边却不抱他。以前哭的时候阿姨也可以哄好,现在哭了就只要我哄。

 

        每天和阿姨带叶儿出去玩,都快把我的腰累断了。推车只肯坐一会儿,就要抱着,挂在我身上当考拉。冬天衣服穿得多,二十多斤的重量,还真坚持不了多久。

 

        白天好一些,如果我有事,家里阿姨逗一逗,也可以安抚。当他适应我不在的时候,就可以开心的玩上很久。但只要天一黑,就只要我一个人了。尤其是睡着后醒来,第一眼一定要看到我。有一天晚上我把叶儿哄睡后交给阿姨,就去洗澡。刚进去,就听见叶儿在哭。连忙三下五除二的洗完出来,叶儿已经开始嚎叫了,眼泪都已经泛滥成河了。虽然阿姨抱着,但他扭着身子转向我,双手笔直的伸过来。我胡乱的擦干身上的水,衣服都来不及穿,就抱着叶儿跳进被窝里。接过叶儿后,他立刻不哭了,趴在我胸口小声的抽泣着,好像很委屈的样子。我轻轻拍着他的背,柔声安慰着他,又给他放他最喜欢的音乐。小家伙很快平静下来,抬头给了我一个大大的笑脸。

 

       何为分离焦虑?分离焦虑是正常的吗?分离焦虑就是认生吗?

 

       宝宝刚出生时并没有什么独立意识,也不知道在他面前晃动的小手和小脚是他自己的,他认为他和你是一体的。不过,随着时间的推进、宝宝的生理和心理逐步发育,他会慢慢明白自己是个独立的小人儿,有自己的身体、思想和感受。 在八个月左右宝宝开始意识到他和你是各自独立的,你可能会离开他,但还不明白你总会回来,所以很可能在你要离开的时候,突然大哭起来,哪怕你只是离开几分钟。这就是第一次分离焦虑通常出现的时期,这种焦虑可能会一直持续到宝宝一岁多。

        

       分离焦虑不同于认生。熟悉叶儿的人都知道叶儿一点都不认生。他喜欢热闹,喜欢和人交流,在别人逗他的时候,总是笑脸回应。每次带叶儿逛街,总是会遇到不少喜欢他的人,有的握握手,有的逗逗笑,叶儿也总是咯咯地笑着,非常兴奋。

 

       宝宝出现分离焦虑后,会以他所认为的第一扶养人为目标。这个目标正常情况下应该是母亲,当然也有可能是奶奶、外婆,甚至是保姆。宝宝所认为的第一扶养人,就是他安全感建立的对象,所以妈妈们如果想亲自教养孩子的,请在孩子幼小的时候多付出些,这样孩子才会把你当成最亲近最信赖的人。

 

       分离焦虑是宝宝独立意识发展的里程碑,那么,应该如何应对出现分离焦虑的宝宝呢?

 

       首先,不要趁宝宝看不到你时偷偷离开。有些妈妈因为害怕听到孩子哭,就总是趁宝宝不注意的时候偷偷溜走,这样做不但不会帮助宝宝适应你不在的场合,反而还会让他更害怕你总是突然消失,不会回来了。虽然宝宝可能会大哭,但你一定要跟宝宝说再见,并且在他的视线中离开。例如可以温柔而坚定的告诉他:“妈妈要去上班了,等下班后就回来陪你,妈妈爱你。”然后你就可以离开了,不要因为宝宝哭就总是拖延、又回来安慰,这样宝宝会发现哭泣是挽留你的好方法而频繁使用。

 

       其次,生活要有规律,对宝宝更是要言而有信。婴幼儿是很缺乏安全感的,而有规律的生活会极大的增强他的安全感。如果宝宝发现你每次下班都会准时回来陪他,那么他会很快调整好自己,适应你不在的时候。

 

       第三,要让宝宝感受到你无条件的爱,让他确信你是永远爱他的,不会离开他的。这样,随着宝宝心智的不断发展,他会很快明白。当你离开的时候,虽然他还是会感到难过,但他能很快平静下来,因为他的经验和逐渐发育的记忆力都告诉他,你离开一段时间后会回来。你要多向他表达你的爱和关注,让他更加信任你。

 

       一般情况下,第一次分离焦虑多出现于宝宝八个月左右,安全感建立得好的孩子,首次分离焦虑一般会在孩子一岁多、学会走路后逐渐消失。在孩子的成长过程中,可能会出现多次的分离焦虑,例如妈妈突然出差,或者刚刚进入幼儿园等,这些生活上的较大的变动都有可能引发分离焦虑。

 

       应对分离焦虑,妈妈除了要明白这是宝宝发育过程中正常的表现外,还要尽可能的在时间允许的时候,多多亲近、关注宝宝,让宝宝感觉到你是不会离开他的,这样宝宝才能建立起完好的安全感。安全感建立得好的孩子,才会顺利度过分离焦虑期,走向独立。因为他的内心已经充满了浓浓的爱,他不需要再向父母索取。

 

       我非常不赞成在孩子幼小的时候,强行训练他所谓的“独立性”。尤其是在孩子出现分离焦虑的时候,千万不要认为这是“恋母”、“娇气”、“不独立”。强行“训练”孩子独立,只会导致两种结果。一种是孩子变得越发“粘人”,因为他的安全感被彻底破坏了,他时刻都在担心会被抛弃,所以要不停的“粘”着大人,通过一系列的行为引起大人关注,来确保被注意。另一种是孩子异常的独立,然而这种独立是伴随着冷漠、自闭,因为他已经放弃从你这里得到依靠,同时也不相信其他人。所以父母一定要认识到孩子在成长过程中的一些关键时期,希望孩子独立的诉求很好,但不应该用冷硬执行。独立的能力不是通过被拒绝而培养的,而是随着成长完成对自己的认知获得的。

 

       孩子全心全意依赖我们的时光就只有这么短短的几年,在这段时光里,他们无条件的爱着我们,敞开胸怀邀请我们走进他的内心世界,我们有什么理由不去好好珍惜呢?

 

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       PS:每个孩子的气质不同,不是所有孩子的分离焦虑都在同一时期,都那么明显。所以如果孩子没有出现标志性的分离焦虑期,也不必担心。只要对待孩子的总体原则是正确的,一样会让孩子建立完好的安全感。可别孩子没焦虑,家长先焦虑了。

 

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