如何让宝宝乖乖吃饭 2012-07-05
我常常被很多家长问，“宝宝有没有乖乖吃饭？”，当我回答是肯定的，那紧接着就会问“为什么宝宝在家就不能乖乖的吃饭？”。
很多家庭都会上演这样的戏剧，那就是孩子把头扭到一边，用身体语言告诉家长“我饱了”，然后父母就开始编故事、连哄带骗加诱惑的让孩子多吃上几口。可一旦开始这样的餐桌表演，父母可能就会面临这样的问题：如果他们不在吃饭时耍上几个小把戏的话，孩子就不肯乖乖吃饭。
吃饭是人最基本的需要，也是孩子生长发育的基本需要，从孩子降生开始，家长就非常关心孩子的吃，为让孩子吃饱吃好，保证孩子营养的需要，家长们可谓是绞尽脑汁：有说好话的、有许愿的、有追着喂的、也有吓唬的，什么样的都有，但孩子就是不领情，任凭家长怎样规劝，就是不肯吃饭。针对孩子不肯吃饭的现象，家长不要着急，也不要将“她怎么不肯吃饭”挂在嘴边，作为一个幼儿园老师，让我来告诉大家如何让宝宝乖乖吃饭吧！
好动型
在幼儿园通常会有这样一群小朋友，非常的好动，而且有时候还很捣蛋，经常东张西望，乱跑乱跳，甚至抓着勺子、筷子“叮叮当当”敲碗，对于这样的孩子，我们就要让他们明白吃饭意味着什么，例如我们经常会告诉小朋友：“我们现在要吃饭了啊，吃饭呢要安安静静，这样才会吃的饱饱的，下午才能一起做游戏，要不然大家到了下午会没有力气的哦！”而且很多时候我们会顺其自然，告诉他不吃饭会饿肚子，如果他还是要去玩耍，那我们就会收拾碗筷。其实家长不要担心会饿到宝宝，因为每个幼儿园下午都会有加儿童食品的。我们有时候必须让孩子明白，在吃饭时间玩耍不乖乖吃饭就会饿肚子，那么到第二次宝宝就会乖乖的吃饭，吃饱了才会去玩耍。所以在幼儿园除了刚来的宝宝会不乖乖吃饭，其余到小朋友到了吃饭时间还是很乖的！
缓慢型
我们经常会发现自家的小朋友吃饭慢吞吞的，看见她吃饭慢腾腾的样子都令人着急。一口饭送到嘴里，不知要翻来覆去地嚼多长时间才能咽下去。咽下了这一口，那一口还不知要隔多久才会送到嘴里，一把勺子在碗中拨过来拨过去，就是半天不送到嘴里，有时候还干脆敷衍着吃两口就去干别的了。对于这样的孩子，其实我们可以通过游戏或者比赛来改变他们缓慢的表现。比如让几个年纪差不多的宝宝坐一起，然后让他们比赛看谁先吃完饭，先吃完的老师表扬一下，或者奖励一朵小红花等。另外，还得注意宝宝吃饭慢腾腾是否因为对某些食物的味道不喜欢，或者有的孩子在家吃流食和软食多了，也会对切成条状、丁状、块状的食物不感兴趣，咀嚼不熟练造成哽噎，结果出现因噎废食的情况。
挑食厌食型
现在很多的小朋友都会很挑食，一看到自己不喜欢的饭菜，就会撇撇嘴，无奈地看着周围或者吵闹着怎么也不吃，这时候很多妈妈就会很担心宝贝饿着怎么办？每天如果吃同样的食物那孩子的营养会不会有不均衡了呢？其实孩子偏食、挑食的原因一般是多方面的，如果在医院检查没有生理原因，主要是因为孩子的味蕾比较敏感，例如，对孩子厌恶的食品，可以在孩子的舌尖上稍微抹一点，一点一点让他熟悉味道，还可以把这些食品剁烂，和在包子和饺子里，孩子就会逐渐接受这种味道。家长还可以在孩子面前表情夸张地、津津有味地吃他不爱吃的食物，在情绪上感染孩子，而孩子又喜欢模仿，有可能不知不觉地“中计”吃进他以前排斥的食物，家长应及时给予孩子表扬，这些愉快的情绪体验有助于孩子对食物产生好感。家长可以多做孩子最喜欢的菜，但注意不能只做孩子喜欢的菜，最好和他不喜欢的菜一同摆在饭桌上。
澳优北大专家团温馨提示：孩子断奶改喝粥之后，很多家长会感到无法判断自己的孩子是不是吃饱了。其实很多时候对于是否吃饱的自然反应孩子还是可以自己做出判断的，所以家长不要太过担心。对于宝宝不乖乖吃饭的原因大概有三点：一个是源于孩子独特的心理特点，食物在感官上不能让孩子产生喜爱。因为孩子对食物颜色、形状、大小和质地都会有不同的偏好。第二个原因是孩子平时零食太多，特别是饭前半小时，即使一块饼干一块糖也不行，以免抑制正餐食欲。第三个原因就是孩子的运动量太少，所以要加强孩子的户外活动和体育锻炼。对于孩子的食欲家长最好做到以身作则，不用为了让孩子多吃或者少吃一点绞尽脑汁，吃饭不是负担，而是享受。孩子也会从父母身上感受到：吃饭不是一种义务，而是一种快乐。到时候家长会惊喜地发现，孩子自己也会养成平衡饮食的习惯。在没有压力的环境下，健康的食欲很快就会恢复。孩子们也会明白如何根据自己的需要来控制饮食，同时开始尝试吃一些新鲜的、健康的食品。
| 类别: 天使妈妈育儿经 | 阅读: (5980) | 回复: (2348) | 关键词：吃饭 澳优 厌食 |
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网友评论
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网友：树友u541579 2012-07-05 12:21 | 回复 沙发！吃饭真的很头疼。 -
网友：树友u5909428 2012-07-05 12:35 | 回复 谢谢分享。 -
网友：树友u3958438 2012-07-05 13:55 | 回复 对于这个问题我是真感觉到头大了，我家宝贝最近吃饭很不乖的 -
网友：树友u4103709 2012-07-05 13:56 | 回复 说得真是太好了。有很多我们生活中没有注意到的小细节，当家长的该如何做才能让宝宝爱上吃饭，认为这是一种享受。而文中所提到的情绪教育，我家就是这么做的哦。 -
网友：树友u4398470 2012-07-05 14:24 | 回复 每次喂宝宝吃饭都是连哄带骗的. -
网友：树友u4654416 2012-07-05 14:53 | 回复 此用户暂时被停用 -
网友：树友u4248339 2012-07-05 15:08 | 回复 都是父母宠出来的，在学校里，孩子是很听话的。 -
网友：树友u4999562 2012-07-05 15:12 | 回复 我家的大宝都6岁多了，吃饭还是让我头疼的事。 -
网友：树友u5633631 2012-07-05 16:16 | 回复 是的，吃饭应该是享受，专家说的好 -
网友：树友u4306405 2012-07-05 16:43 | 回复 吃饭也有好多的学问啊 -
网友：树友u3767329 2012-07-05 17:00 | 回复 我家宝贝现在的吃饭问题就让偶很头疼。 -
网友：树友u5282142 2012-07-05 18:17 | 回复 这个好适合我家宝宝的。 -
网友：树友u5372797 2012-07-05 19:34 | 回复 对，吃饭不是义务，而是一种快乐，要让孩子快乐地爱上吃饭！ -
网友：树友u4262979 2012-07-05 20:42 | 回复 学习啦，我家宝宝属于好动型。呵呵 -
网友：树友u5498516 2012-07-05 21:01 | 回复 学习来了。 -
网友：树友u3232433 2012-07-05 21:37 | 回复 让宝宝认为吃饭不是一种义务，而是快一种乐 -
网友：树友u3232433 2012-07-05 21:39 | 回复 希望宝宝们吃饭都不让妈妈们操心 -
网友：树友u5297460 2012-07-05 22:00 | 回复 来好好学习下哦！ -
网友：禾青女 2012-07-05 22:09 | 回复 我家汐汐现在吃饭不是可以的哈 -
网友：树友u6075897 2012-07-05 22:54 | 回复 现在的孩子吃个饭，全家跟着，我觉得就如老师说的得让他明白，不按时吃饭就会饿肚子。唉，只不过做父母的都狠不下这心啊！ -
网友：树友u5532817 2012-07-05 23:00 | 回复 我家宝宝吃饭吃的很不错 -
网友：树友u5687321 2012-07-05 23:19 | 回复 宝宝最近不爱吃饭，学习下 -
网友：树友u5498516 2012-07-06 00:34 | 回复 学习来了。 -
网友：树友u4456161 2012-07-06 02:52 | 回复 好像吃饭真的是个大问题哦。 -
网友：树友u3997555 2012-07-06 06:17 | 回复 我们家吃饭很慢 -
网友：树友u3917827 2012-07-06 08:24 | 回复 宝宝吃饭真的很好动啊 -
网友：树友u5649191 2012-07-06 08:27 | 回复 学习了，我家宝宝吃饭的时候就好动呢 -
网友：树友u5649191 2012-07-06 08:27 | 回复 我家宝宝现在吃饭就不怎么好好吃呢 -
网友：树友u5649191 2012-07-06 08:27 | 回复 “树友u3917827：宝宝吃饭真的很好动啊”
是的 宝宝几乎都这样的
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网友：树友u5877305 2012-07-06 08:55 | 回复 学习来了，我们家开始加辅食了。 -
网友：树友u5797615 2012-07-06 09:14 | 回复 不吃就收起来，不给吃零食 -
网友：树友u5532817 2012-07-06 09:40 | 回复 吃饭之前不要给宝宝养成吃零食的习惯哦 -
网友：树友u3958438 2012-07-06 10:13 | 回复 好好学习下，让宝贝乖乖吃饭 -
网友：树友u4103709 2012-07-06 10:16 | 回复 我家宝宝在吃饭的时候，手上必须要玩一个玩具才能乖乖的吃饭啊！ -
网友：树友u4654416 2012-07-06 10:21 | 回复 此用户暂时被停用 -
网友：树友u6247126 2012-07-06 10:32 | 回复 我家宝宝吃饭很乖的，欣慰啊。 -
网友：树友u5300734 2012-07-06 10:52 | 回复 赞同要让宝宝多运动，不多给零食吃 -
网友：小宝妈1988 2012-07-06 11:05 | 回复 很实用的育儿分享 -
网友：树友u4876625 2012-07-06 11:18 | 回复 我家宝宝现在吃的好少的，头疼~~ -
网友：树友u4398470 2012-07-06 12:29 | 回复 宝宝不好好吃饭都令家长头疼 -
网友：树友u3474667 2012-07-06 13:10 | 回复 我家宝宝喜欢吃饭 -
网友：树友u5909428 2012-07-06 14:00 | 回复 收藏，等宝宝吃饭时候备用。 -
网友：树友u4019753 2012-07-06 14:04 | 回复 我家是运动型的 -
网友：树友u5687321 2012-07-06 15:15 | 回复 学习让宝宝好好吃饭 -
网友：树友u4306405 2012-07-06 15:22 | 回复 我家宝宝是好动型的哦 -
网友：禾青女 2012-07-06 15:27 | 回复 这个我家正是要学习的时候呢 -
网友：树友u5633631 2012-07-06 15:36 | 回复 吃饭要集中注意力 -
网友：树友u541579 2012-07-06 16:22 | 回复 我家不挑食，好动。 -
网友：树友u5282142 2012-07-06 17:48 | 回复 还是让宝宝自愿的吃饭好啊，不过是个难事。 -
网友：树友u4262979 2012-07-06 20:51 | 回复 我打算给宝宝买个餐椅 -
网友：树友u5639505 2012-07-06 22:23 | 回复 好全啊，我的宝宝是好动的，都喂不到嘴里 -
网友：树友u4999562 2012-07-06 22:51 | 回复 学习来了，我家两个宝宝都是好动型的，吃个饭也要玩一下。 -
网友：树友u5639505 2012-07-07 06:48 | 回复
有很多我们平时没有注意到的，学习了 -
网友：树友u5300734 2012-07-07 08:11 | 回复 有必要买个餐椅吗？ -
网友：树友u3997555 2012-07-07 08:25 | 回复 我们家孩子就是好动型 -
网友：树友u541579 2012-07-07 08:44 | 回复 “树友u5300734：有必要买个餐椅吗？”
我家买了分体的，小时候当餐椅，大了当小桌子。
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网友：树友u4364657 2012-07-07 09:29 | 回复 是的，吃饭是快乐而不是义务 -
网友：树友u3958438 2012-07-07 09:37 | 回复 让宝贝乖乖吃饭是每个家长的期望啊 -
网友：树友u5297460 2012-07-07 10:06 | 回复 希望孩子好好吃饭哦！ -
网友：树友u3917827 2012-07-07 10:33 | 回复 “树友u541579：我家买了分体的，小时候当餐椅，大了当小桌子。”
你觉得餐椅有用吗？我觉得好像作用不大
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网友：树友u5797615 2012-07-07 10:41 | 回复 “树友u3958438：让宝贝乖乖吃饭是每个家长的期望啊”
是啊，可能大家都太宠了
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网友：树友u5633631 2012-07-07 11:10 | 回复 让宝宝多吃新鲜的食物 -
网友：树友u4498869 2012-07-07 11:30 | 回复 学习了，我家宝宝还小，以后一定注意让宝宝养成乖乖吃饭的习惯，以前看到有的老人喂孩子追着孩子满屋跑的真是头疼。 -
网友：树友u5282142 2012-07-07 13:25 | 回复 根据我的判断，我家宝宝应该是好动型的，学习。 -
网友：树友u3474667 2012-07-07 13:26 | 回复 我家在吃饭上很棒 -
网友：树友u5687321 2012-07-07 14:43 | 回复 好好吃饭，身体棒棒 -
网友：树友u4398470 2012-07-07 14:44 | 回复 每次让宝宝与其它吃饭比较好的小朋友一起吃.效果要好很多 -
网友：树友u3908006 2012-07-07 14:45 | 回复 这篇文章太给力了，学习。 -
网友：树友u3908006 2012-07-07 14:52 | 回复 我家宝宝吃饭也成为我们最头疼的一件事。 -
网友：禾青女 2012-07-07 14:54 | 回复 “树友u3908006：我家宝宝吃饭也成为我们最头疼的一件事。”
我家现在也是呢，天天给她吃饭就像打仗一样的
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网友：树友u4306405 2012-07-07 16:22 | 回复 培养宝宝良好的吃饭习惯 -
网友：小宝妈1988 2012-07-07 16:42 | 回复 宝宝现在吃饭要好点了 -
网友：树友u5836453 2012-07-07 17:38 | 回复 是啊，宝宝的零食太多，自然不愿意吃饭了！ -
网友：树友u6409179 2012-07-07 17:44 | 回复 我家的都不吃飯! 就算零食不給還是一樣..每天吃飯我都要費力氣,結果到最後就是用藤條...氣死我了 -
网友：树友u5909428 2012-07-07 19:43 | 回复 让宝宝好好吃饭也有学问的。 -
网友：树友u5135121 2012-07-07 20:25 | 回复 谢谢分享 -
网友：树友u4398470 2012-07-08 08:52 | 回复 宝宝好动,吃饭也静不下来 -
网友：树友u5639505 2012-07-08 08:56 | 回复 我的宝宝好动，吃饭要放车里 -
网友：树友u3997555 2012-07-08 09:19 | 回复 学习下，我们家孩子就不好好吃饭 -
网友：树友u5330171 2012-07-08 09:34 | 回复 让宝宝好好吃饭也有学问的。 谢谢分享
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网友：树友u5797615 2012-07-08 09:44 | 回复 学习了，以后用 -
网友：树友u4654416 2012-07-08 09:57 | 回复 此用户暂时被停用 -
网友：树友u5649191 2012-07-08 10:26 | 回复 又来学习一遍了 -
网友：树友u6386424 2012-07-08 10:56 | 回复 就是为这个发愁啊 -
网友：树友u3908006 2012-07-08 10:57 | 回复 我家宝昨天晚上吃饭也没静下来，吃了两口就跑了。 -
网友：树友u5800498 2012-07-08 11:03 | 回复 学习了 我家宝宝吃饭现在还算乖 -
网友：树友u4306405 2012-07-08 11:08 | 回复 如何让宝宝乖乖吃饭，令每一个妈妈头疼 -
网友：树友u5297460 2012-07-08 11:47 | 回复 是想让孩子好好吃饭哦！ -
网友：树友u5836453 2012-07-08 12:47 | 回复 现在条件好了，宝宝都不好好吃饭。 -
网友：树友u3474667 2012-07-08 12:54 | 回复 不要吃零食 -
网友：树友u4262979 2012-07-08 13:57 | 回复 我家宝宝吃饭特别好，不给都会抢的。 -
网友：树友u5633631 2012-07-08 14:00 | 回复 控制饮食，培养好习惯 -
网友：树友u5532817 2012-07-08 14:54 | 回复 在宝宝吃饭之前不要给宝宝吃零食 -
网友：树友u5282142 2012-07-08 15:37 | 回复 “树友u5532817：在宝宝吃饭之前不要给宝宝吃零食”
嗯嗯，是的，不然就不好好吃饭了。
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网友：小宝妈1988 2012-07-08 16:05 | 回复 我每次喂宝宝饭都很伤脑筋的，现在决定了等宝宝一岁半的时候就让宝宝自己吃饭 -
网友：树友u541579 2012-07-08 16:31 | 回复 我家一个好动，一个缓慢，没一个省心的。 -
网友：树友u5909428 2012-07-08 19:02 | 回复 “树友u541579：我家一个好动，一个缓慢，没一个省心的。”
两个宝宝啊，好幸福哦。
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网友：禾青女 2012-07-08 22:05 | 回复 我家现在这个问题很严重的呢 -
网友：树友u4103709 2012-07-08 22:35 | 回复 真是个很不错的分享啊！ -
网友：树友u5687321 2012-07-08 23:07 | 回复 教宝宝好好吃饭
