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你的自制力

乐乐  3岁4个月小女生 2012-02-12

我是个食欲不错的人,对于麦当劳、薯片之类的高热量食物抵抗力较差。自从有了你,我开始变得节制很多。从怀孕初期,为了避免妊娠糖尿病和高血压,为了有助于自然生产,嘴巴上一直是很控制的。你出生后,因为母乳的原因以及为了尽快恢复身材,既不能节食,又要保证休息,所以还是需要在饮食上严加控制。眼看着,你一天天长大,我的饮食选择范围越来越广,可选择性越来越大,我也可以解禁了。可就是在这个时候,我却发现,曾经望穿秋水、垂涎欲滴的很多食物,现在真放在嘴边却没有了品尝的欲望。比如巧克力,比如水煮鱼,比如炸鸡。。。那些曾经大快朵颐的孕前美食,如今都离我渐渐远去了。这样挺好,可以吃,却不会沉迷。

 

说了这么多,其实重点不在我,我想说的还是你!你继承了我良好强大的胃口和旺盛的食欲。自从不再单一的以母乳和奶粉为食,你吃辅食和与大人同桌进餐,你的胃口就一直很不错。看着你一天天长高长大,不用为吃饭发愁,我们不用担心你没有胃口,也是件让人欣慰的事。不过,你属于无肉不欢型,喜欢吃肉,鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉,一概照单全收,吃炸酱面喜欢里面的小肉丁,肉丝炒菜也肯定是撇了菜叶找肉吃,不爱吃青菜,不喜欢它的口感,不喜欢它的味道,你总是找出一万条理由把送到你嘴边的青菜推出来。

 

关于零食,薯条,鸡块、饮料还有麦当劳、肯德基的儿童玩具,你总是趋之若鹜,如果不是我们拦着,控制着,不知道每天都让你吃这垃圾食品,你是不是也会开心的接受?饼干、棒棒糖、巧克力、瓜子、花生、干果、饮料,也是你的最爱。你目之所及的食物都会被你好奇的打开,试探性的尝尝他们的味道。糖果是每个孩子都不能抵挡的诱惑吧,你喜欢吃糖,却知道吃糖不是我们所希望的,所以你会循序渐进的达到自己的目的。从一颗到两颗,从看看尝尝到比较一下糖果的不同味道,很多原因可以帮你实现把糖果放进嘴巴的最终目的。我们看在眼里,却每每对你的言行睁一只眼闭一只眼,因为你还算是自觉的,很少撒泼耍横,总是用着小孩子的伎俩试探着我们的底线。看着你的样子,我们有时也在想,为什么要剥夺你吃的乐趣和得到糖果的喜悦呢,难道仅仅是为了牙齿的洁白与健康?所以,我们让步了,看你心满意足的吃糖,然后很乖的好好刷牙。你满足了,我们也快乐了。

 

要说,孩子的进步总是突飞猛进的,转变也是很突然的事情。这些日子,我发现,你对食物的喜爱与偏好发生了微妙的转变。看来平日里我们絮絮叨叨没完没了在你耳边的说辞,终于在你的内心深处产生了化学反应,开始起作用了。

 

一天,出去吃饭,你点名要吃肯德基,东西没吃多少,后来知道你选择它的真实原因是想获得儿童套餐的喜羊羊玩具。席间,你看着大姨爸爸端回来的丰盛食物,居然发表言论说,“大姨爸爸,你吃多少买多少,别吃那么多肉了,会长胖的。”吃肉,仍是你无法割舍的爱,不过你已经知道总量控制,并且严格监督周围的人。爸爸少吃点儿,妈妈别吃了,姥爷你又吃肉了。真是不折不扣的监督员,你的话总是让我们汗颜,更多时候是觉得你的提醒过于严格了吧,毕竟我们才吃了没多少哇!你开始主动吃青菜,不再局限于包在馅里煮在粥里熬烂了切碎的青菜,还有那些整块炒熟或者是沙拉里的完整菜叶。你大口大口的吃,一是因为你了解吃了青菜后的好处,二是你很满意吃菜后排便的畅快,三是你很享受家人的喋喋赞许。当这种外在的动力转化为习惯的时候,我想我们也就可以安心埋头吃饭,而不用顾及你期盼赞扬的眼神了。

 

一日三餐吃的不错,零食自然就减量了。以前,虽然你吃饭也不错,但对零食还是很好奇的。喜欢去商店的食品柜台,流连于各种各样的小食品,饼干、饮料的诱惑尤为大。这里要说广告效应在你小小的头脑里起到非同一般的引导作用。你喜欢买那些广告里看过的食品,比如好丽友派、旺仔牛奶、王子脆脆多等,你很想尝尝他们的味道。家人很少拒绝你,毕竟你的要求微乎其微,并不过分。但你却控制不住嘴巴掌握不好食用的时间,总在饭前吃很多,影响正常进食。所以,我们便会把饼干藏起来,只留下易于消化的山楂片或者波利海苔,家里的食品柜总是一搬再搬,藏来藏去以至于很多开封的食物过了保质期,弃之着实可惜。现在不同了,你的进步真是有目共睹。好多摆在明面的零食你都会视而不见。过年你收到的上好佳和旺旺大礼包,居然被你冷落放在柜子里很久没有被消灭。

 

过年是吃饭最集中的时期,好吃好喝也是丰盛,大人都难挡诱惑,你却可以管住自己的嘴巴。吃饱就跑去玩儿了,你说“肚子是自己的。”活学活用,恰到好处。去爸爸单位,总不能空手而归,爸爸给你找了块巧克力,你却摆手说,“妈妈不让给我吃糖。”愣是没拿,后来给你找了个太阳能会摆头的喜羊羊,才没让你空手。去看奶奶,她水果、好吃的张罗一大桌子招待你,这些日子你住在姥姥家,奶奶对你想念有加,更是满心欢喜的拿出一袋妙脆角样的小零食,送到你嘴上,临走,还不忘把这一大包塞在你手上,“拿着吃吧,这是烤的,不是油炸的。”满心期盼你喜悦的表情,没想到,你小手一摆,立场坚定的说,“我不吃零食。”真是让人对你刮目相看。

 

当然,孩子毕竟是个孩子,在吃的问题上,我不能对你要求太高,也不该有过多的奢求,毕竟胃口好,能吃也是福,你偶尔还会剥几粒花生放到嘴里,要求吃粒糖果,或者喝个真果粒,我们总是很乐意相信你的言而有信,而你也从未辜负过我们对你的信任,打开了,尝尝,过过嘴瘾而已。记得有心理专家说过,孩子童年是短暂的,他的兴趣点也会因为年龄的增长而发生改变,只要没有原则性问题,就应以疏导为主,为孩子的童年留下更多美好的回忆。这话在你对食物的选择和喜好上也同样适用,所以我想,很多东西不必要严防死守,太油了,太黏了,太甜了,有点辣。。。诸如此类的原因,让你错失了很多滋味,或许你对我们的话深信不疑,或许你对我们告知的理由将信将疑,对那些被挡在你嘴边的食物更是好奇和向往,试一试,亲口尝一尝,才是最好的方法。这不是以身试法,而是要想知道梨子的滋味,就应亲口尝一尝。何况你现在的年龄已经具备了判断的能力,尝试过后的引导应该更有效。而且,你的自制力和对零食的抵抗力真的比我强大很多呢!

 


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