流感来袭，我们还能做什么？
其实，每年冬天都是流感爆发的高峰期，有些体质弱的宝宝，几乎每年冬天都要去医院报道好几次。那么，想要宝宝不受流感侵袭，安然度过寒冬腊月，我们能做些什么呢？
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关键词： 流感 抵抗力 补钙
2018-01-11
今年冬天的流感来势汹汹，全国各地医院儿科人满为患，北京、上海、杭州、武汉这些大城市的三甲医院儿科排队8-10个小时都成为了常态。
其实，每年冬天都是流感爆发的高峰期，有些体质弱的宝宝，几乎每年冬天都要去医院报道好几次。那么，想要宝宝不受流感侵袭，安然度过寒冬腊月，我们能做些什么呢？
首先是要讲卫生、勤洗手，少去人群密集的场所。让宝宝学会正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯是预防经手传播疾病的有效手段，另外，少去人群密集的场所，可以避免飞沫和空气传播，如果去，也一定记得让孩子带上口罩，这样才能有效避免被病菌传染哦。
其次是要多吃蔬果补充维生素，同时加强锻炼。宝宝正处在生长发育的阶段，任何的营养元素都不能缺乏，除碳水化合物、蛋类和肉类之外，也要多吃蔬菜水果补充维生素，因为，缺乏维生素会导致严重的健康问题，适量摄取维生素才能保持身体强壮健康哦！另外，也要让宝宝进行适当的户外锻炼，宝宝练就一个良好的身体素质也是抵御流感的重要防线哦。
最后就是要适当地给宝宝补钙。很多人都知道适当补钙可以帮助宝宝健骨长高，但却不知道补钙也是增强抵抗力的一个有效途径。钙元素是骨骼发育成长的重要元素，健骨的作用自然不必赘述，然而钙元素的正常代谢也是全身组织、器官各系统发挥正常功能的基础条件之一，所以补钙和强身也息息相关。据研究报道，给宝宝适当补充钙和维生素D，可以有效较少宝宝反复呼吸道感染的发生频率。
补钙的重要性不言而喻，而给宝宝选择一款合适的补钙产品也同样重要。
科学研究显示，在补钙的同时补充维生素D3，能帮助钙剂更好的吸收，而当钙和维生素D3达到一定的比例时，钙的吸收率才能达到峰值，也就是每500mg钙搭配200IU维生素D3，即"黄金配比"，目前市面上仅有朗迪钙符合此黄金配比。需注意的是，对于未满1岁的宝宝，要按此配比，剂量减半。
强调高效吸收的同时，更不能忽略了补钙制剂的安全性。钙剂的生产原料有很多，有些原料（如动物骨骼、海洋生物）本身易受到铅、砷、镉等重金属的污染，所以也容易导致提取的钙受到污染，一旦服用就会给宝宝的身体带来很大的伤害。朗迪钙选择不易受污染的高纯净矿源为原料，并严格按照美国FDA和国标双重标准生产，所以更加安全可靠！
有了良好的卫生习惯、均衡的膳食营养、强健的体格，以及高效吸收和安全的钙剂，再厉害的流感，我们也不怕啦！
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