绝大多数孕妈会遇到的初孕问题，你遇上几个？

 

孕7周~孕13周是喜悦、紧张与不适并存的一个阶段。此时，孕妈的肚子不会有太大变化，但妊娠反应会让人十分不适。你是否也遇上了以下几个问题：

 

不适反应①：恶心，头晕，难道我生病了吗？

 

头晕、乏力、恶心、呕吐、食欲不振、厌油这一系列的症状，我们称之为早孕反应。早孕反应的产生是因为你体内的激素变化导致的，是你的身体适应新的环境和保护胎儿不受侵害的一种自然表现，并非疾病，不要过于担心。

 

早孕反应并不完全相同，所以持续的长短也不尽相同。多数情况下到孕中期妊娠反应就已经减弱，但也有少数孕妈妈会持续到生产，而有些人则比较幸运，从怀孕一开始就没有什么明显的早孕反应。

你可以用凉毛巾推拿眼睛。开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量不要看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。另外，少吃刺激性食品，少量多餐都有助于缓解早孕反应。当然如果孕妈妈对姜的味道不排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。

 

不适反应②：总感觉肚子疼是怎么回事？

 

怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。

 

有些孕妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解，多卧床休息就可缓解。但如果肚子疼的比较明显和难忍，则可能是病理性的，需要引起警惕，及时处理哦。

 

不适反应③：总犯困，什么姿势都睡不好！

 

孕妈妈因为体内激素变化，使身体容易疲累，加之基础新陈代谢增加，分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，这些都是嗜睡的原因。所以一旦觉得困，就可以适当睡一会儿，大家都是可以理解你的。

 

由于胸部变得敏感，所以你可能会觉得什么姿势都不舒服，睡不好。不过怀孕期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。

 

不适反应④：这个能吃吗？

 

怀孕初期需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物质等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。

 

不适反应⑤：我感冒了，能吃药吗？

 

胎心与母亲之间存在胎壁屏障，药物通过胎壁屏障才进入胎儿体内，从而产生药物反应，因为有些药物可以通过胎壁屏障，对胎儿有致畸作用，因此，用药应谨慎。

 

大部分药物在妊娠期的作用与非妊娠期相同，但由于妊娠期血容量以及肝脏代谢的不同，有些药物会更加敏感。我们提倡尽量少用药的原则，比如轻感冒，只要多饮水，注意休息即可。但是如果必须用药，如严重腹泻可导致孕妇脱水甚至胎儿早产，请在医生指导下合理用药。

 

除了以上几点，最重要的一点就是保持乐观的心态。孩子你慢慢来，让孕妈好好享受这美好的孕期！