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祺公主  12岁15天小女生 萌公主  4岁2个月小女生 2019-10-13
早上邻居问我下雨了跑步跑,我说跑,大雨停车场,小雨就不怕直接跑。 今日食:南瓜鹰嘴豆黑芝麻奶糊,鸡蛋秋葵卷。九蒸九晒芝麻丸是每日必吃,全家一天消耗12颗。 就补钙来说吃足蒸足晒过的芝麻丸比喝骨头汤🦴、吃钙片管用的多,而且补肾气,这点我最看中,对记忆力特别好,尤其是对正在读书的老大,周日,加油! ...
祺公主  12岁14天小女生 萌公主  4岁2个月小女生 2019-10-12
认真吃是每天‎的头等大‎事,健康‎不是第一,而是‎唯一,如‎果你连吃‎都不认‎真对待,‎那你就不可能‎真正的健‎康,这‎个幸‎福的年代,‎如果你‎能‎把‎自‎己的身体始终保持‎在‎一个‎非常健康的‎状态,那你就‎是‎真正的赢家! 今日食:美白精力汤、酵素鸡爪、韭菜盒子。 ...
祺公主  12岁14天小女生 萌公主  4岁2个月小女生 2019-10-12
都说世界上最难的事莫过于坚持一辈子做某一件事,从不间断,天天如此。好比说喜欢写作的人每天坚持写一篇五百字的文章;爱孩子,给孩子一天拍一张照片作为成长的记录;喜欢画画的人每天坚持画一张画;为了身体健康,每天跑5公里……哪怕是很小的一件事,要长年累月地坚持做下来是相当不容易。我在去年曾经召集过一个不间断晨跑的打卡群,从最初的30人到今天,能每天坚持下来的人已经没有十多个人了,另外一个早餐打卡群只有我自己还在那里每天孤独地打卡,把自己的早餐每天贴上去。还有参加的写作群也是这样,能够坚持下来的已经不多了。特别是在你长年坚持下来还没有看到效果或者机遇的时候,不免会问自己这样坚持做下来的意义何在?我想每个人开始做一件事情的时候都是抱着美好的愿望的,无论她的这个愿望是容易实现的,还是不容易实现的,至少她都是满怀希望的,希望自己坚持做下来以后会有一天能够成功。可是现实世界却是喧嚣的,沸腾的,社会...
祺公主  12岁13天小女生 萌公主  4岁1个月小女生 2019-10-11
早‎餐,常​常​最容‎易被忽视、对付了事‎然‎而​,殊‎不​知早‎餐,是‎一天中​生‎活‎美‎学​的开‎始早‎餐,也‎是有魔​力​哒 ​!今日食:紫薯银耳露紫薯200g,泡发银耳100g1、紫薯去皮切块,银耳温水泡发后讲二者煮熟。2、将全部食材放入破壁机杯中,盖紧杯盖,精力汤键3分钟后即可。银耳滋阴润燥,紫薯抗氧化。 ...
祺公主  12岁12天小女生 萌公主  4岁1个月小女生 2019-10-10
今天是十月十日“萌日”,成年人更要学会对生活卖个萌~ ​今天的主角是银耳,银耳精力汤、银耳梨、银耳香蕉饼。“白色食物”对肺部特别有好处,比如银耳、白萝卜、百合、雪梨、莲藕等。这些食物能够减缓肺部功能退化,起到让肺更年轻的作用。 ...
祺公主  12岁11天小女生 萌公主  4岁1个月小女生 2019-10-09
才华和气质最耐老,抵抗年龄恐怖的肯定是灵魂化妆品。诗书在身,何惧老矣,几技在长,愈老弥坚。不指望任何人,自己内心的坚定才能让自己走得更远、更辽阔。今日食:南瓜香蕉芝麻糊、西蓝花、水煮蛋、西柚、黑麦小饼。 ...
祺公主  12岁10天小女生 萌公主  4岁1个月小女生 2019-10-08
所有的爱,都必须化作看得见的、落地的执行,这份爱,才不是虚空的,才是温暖、确定的! ​今日食:抗癌精力汤+桂花山药糕。山药糕软糯香甜,健脾养胃,秋天多吃。 ...
祺公主  12岁9天小女生 萌公主  4岁1个月小女生 2019-10-07
每天做精力汤是非常愉悦的事。将食材搭配,混合搅拌,调成喜欢的颜色。取一份丑耳百合莲子桂圆,加入喔喔吧、杂粮和水果,喝上一杯莫兰迪色的饮料。 ...
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