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孕期饮食最好不要这些补品,宝妈学习分享【求加精】

   2018-05-21

俗话说“一人吃两人补”,为了给宝宝的生长发育提供足够的营养,准妈妈在孕期要特别注意营养均衡。不要盲目乱吃补品,吃错了不仅没有效果,而且会导致宝宝发育不良,严重甚至引起流产、早产等现象不良的后果。

1、人参


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人参的作用:

1、人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。

2、人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微;脾气不足之食少倦怠,呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促,咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦,惊悸健忘,体虚多汗;津亏之口渴,消渴;血虚之萎黄,眩晕;肾虚阳萎,尿频,气虚外感。

通常来说准妈妈怀孕后,阴血聚于子宫养胎,机体的阳气偏盛,如果进一步鼓动阳气,容易出现先兆流产的现象。如果准妈妈滥用人参,还容易加重妊娠呕吐等现象,同时服用人参过多可产生抗利尿作用,易引起水肿,孕后期出现水肿的准妈妈也会加重水肿。

2、桂圆


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适应人群

一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用

不宜人群

      2. 有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。

功效说明

桂圆味甘、性温;归心、脾经
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;
桂圆桂圆
可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。
[性能]味甘,性平。能补脾益胃,养血安神。
[用途]用于脾胃虚弱,食欲不振,或气血不足,体虚乏力;心脾血虚,失眠健忘,惊悸不安。
桂圆中含葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,也是重要补品。桂圆甘温大热、味甘,归心、脾经,准妈妈过量食用后,不仅不能保胎、营养胎儿,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以每次使用桂圆干,以不超过5颗为宜;若食用鲜龙眼,则不超过10颗为宜。

3、燕窝


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功效

养阴润燥,益气补中,化痰止咳。

 

      很多准妈妈认为,孕期吃燕窝,产后妈妈和宝贝的皮肤都会变好,但事实上,这并没有科学依据。燕窝的性质较平淡,既不促热,也不滋阴,但燕窝能够提供优质的蛋白质。因此,适当吃一点燕窝是没有害处的,但是不要过于迷信商家夸大的作用。

 

 

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