为宝宝挑选奶粉是一门技术活儿，每一个环节都很重要。首先，妈妈要弄清楚宝宝奶粉中的营养素的作用，然后，再根据宝宝的需求挑选适合宝宝的奶粉。那么，就让小喜先给麻麻们梳理下常见的奶粉中营养素的作用吧。

一、蛋白质

   蛋白质是人体的必须营养之一，是生命的物质基础。它构造宝宝的身体，是肌体细胞的重要组成部分。

二、GOS低聚半乳糖

GOS低聚半乳糖是奶粉中碳水化合物的主要来源。而碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。新生儿的消化功能比较薄弱，奶粉中添加低聚半乳糖，可以改善宝宝的消化吸收功能。

三、脂肪酸

脂肪是保证宝宝成长的主要热能源，也是必需的脂肪酸和脂溶性维生素的重要供给源。

a-亚麻酸（Omega-3）：在体内可转化为DHA、DPA、EPA等，能提高宝宝的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。

亚油酸（Omega-6）：是人体最重要的必须脂肪酸，自身不能合成，只能由食物提供，是宝宝生长发育所必须的营养物质，可促进视力与智力的发育。

DHA：属多元不饱和脂肪酸，在体内由必需脂肪酸亚油酸、亚麻酸转化而成，能提升宝宝智力发育指数、提升视力敏锐度，对宝宝脑部及视力的发育有重要作用。

四、维生素

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

维生素A：维持正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

维生素D：可以预防佝偻病，帮助宝宝吸收钙。

维生素C：又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主掌捍卫细胞的工作。

五、核苷酸

核苷酸是人体所需的重要免疫物质，是细胞修复与生长的重要元素，也是母乳中富含的主要免疫成分。

六、矿物质

矿物质和维生素一样，是人体必必需的元素，而且矿物质是无法自身产生、合成的。

钙：是宝宝骨骼发育的重要动力，它与乳糖、蛋白质、维生素D融合时，宝宝更容易吸收。

铁：参与血红蛋白的制造，是宝宝身体产生氧分的不可缺少的一部分。

锌：参与核酸及蛋白质的合成，维持宝宝的免疫、内分泌、代谢及维持细胞生物膜的稳定性。

硒：提高免疫力，防止感染疾病。

有了这些干货傍身，妈妈们是不是更有底气一点呢？当然，只是这些远远不够哦，小喜还给你们划了几个重点，让妈妈在为宝宝挑选奶粉的时候更加得心应手。

1、蛋白足量

一般比较优质的奶粉中的蛋白质含量更接近母乳，因此，妈妈们在购买奶粉的时候注意观察奶粉中的含量，即乳清蛋白与酪蛋白的比例是否接近60：40。

2、适合宝宝

在为宝宝选择奶粉时，应该根据宝宝的月龄选择不同阶段的奶粉，也要根据宝宝的消化能力、体质、成长等等因素来选择适合宝宝的奶粉。

3、质量合格

奶粉的质量一定要合格，妈妈们可以通过摇晃来判断奶粉是否存在变质问题。

4、包装可信

奶粉的外包装上一定要清楚地印有咨询热线、公司网址等服务信息，并详细的介绍奶粉的配方、适用对象、性能、使用方法等，还会有厂名、厂址、保质期、生产日期、商标、执行标准、配料表、净含量、营养成分表及使用方法等。只有这种包装的奶粉才能通过合规的门槛哦，妈妈们一定要谨记。

妈妈是个永远无法辞职的工作，需要24小时待命。不过，不用担心，小喜会一直陪伴在妈妈们的身边，给宝贝全阶段的营养呵护。