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暑假里,小心这些坏习惯找上娃

2016-08-01
       一不小心,暑假已过半。在暑假里,不少孩子过度放松,出现了许多问题,比如暴饮暴食、沉迷网络、作息混乱等等。一旦孩子养成这些坏习惯,会对其身体健康以及未来的成长带来不良影响。下面几种就是在暑假里最容易养成的坏习惯,妈妈们要提高警惕:
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1.天天睡懒觉,作息日夜颠倒
       偶尔睡个懒觉是正常的,可是如果天天都睡懒觉,起居混乱,连带着吃饭、游戏、学习……生物钟全乱,那就是大问题了。最糟糕的是,等到假期结束,孩子无法马上恢复正常作息,还需要一段时间重新调整。
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【哈药三精蓝瓶超人支招】
       在假期开始的时候,父母就必须和孩子达成共识,一起制定“假期时间表”,可以睡懒觉,但绝对不能太离谱,每天都在相对固定的时间起床和睡觉,才能利于成长发育。
2.零食不停口
       放假在家,各种零食随手可得,父母对此也比较放松,甚至还会买更多来“奖励”孩子。但是吃多了零食,最明显的问题就是不好好吃正餐,一旦饮食不规律,想调整回正常状态又要一番折腾。
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【哈药三精蓝瓶超人支招】
       事先商议好一个比较合理的饮食方案,比如每天可以吃一个糖果或者一块蛋糕,绝对不能“超支”等,且把家中的零食收好。
3.天天宅在家
       活动不足,天天窝在家里,不仅对身体发育不好,精神状态也会萎靡,常常一副懒懒的样子。
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【哈药三精蓝瓶超人支招】
       多组织家庭活动,周末带孩子去公园,或者安排一些体育锻炼,即使是逛街,也是一项“运动”。注意不要给孩子设置太多“不可以”,手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好,玩的时候让他尽兴,不要挫伤了孩子的积极性。
4.迷恋电视、上网和手机游戏
       有些孩子可以沉迷到连饭都不愿意吃了,这个时候大人如果还不敲醒警钟,近视、弱视等一大堆问题将接踵而至。
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【哈药三精蓝瓶超人支招】
       相比简单粗暴的“不许XXX”而言,不妨多跟孩子讲讲看电视、玩手机、上网的坏处,这是更尊重他的方式。如果这些话孩子听腻了,那不妨试着跟他“条件谈判”,得出一个大家都能认可的方案。
5.变身“两面派”反斗星
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       隔代养育会产生“溺爱”的弊端,一方面助长了孩子的坏毛病,另一方面,如果父母和长辈在对待孩子的问题上看法、做法不一致,小孩子可是很会察言观色的,容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉,对他的心理和人格成长很不利。
【哈药三精蓝瓶超人支招】
       在如何教育孩子的问题上,做父母的首先要拿稳主意,然后尽量和其他看护人沟通,保持一致性。   
6.作业拖沓,学业暂停
       很多孩子一放假心就散了,作业是能拖就拖,沉迷于各种娱乐,不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”,不用参加兴趣班。  
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【哈药三精蓝瓶超人支招】
       事先跟孩子一起制定日程表,规定每天必须保证多长的学习时间。此外在学琴、学画等特长的孩子,需要每天都有一定时间用来练习,不能随意间断,即便在假期里也需要坚持才能看到效果,且培养孩子持之以恒的习惯。
       另外,哈药三精蓝瓶超人温馨提示:
       暑假里,天气炎热,宝宝食欲下降,加之饮食不规律,建议适当给孩子补充钙、锌等身体必须的微量元素。例如:三精葡萄糖酸钙口服溶液、三精牌葡萄糖酸锌口服液,不仅酸酸甜甜口感好,而且吸收好。
 
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